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"복부비만이 당뇨, 고혈압, 고지혈증 발병 높여"

기사입력 2013-12-18 오전 3:06:00 | 최종수정 2013-12-18 오전 3:06:13   
 
 

허리둘레가 곧 건강둘레라는 연구결과가 발표되어 관심을 끌고 있다.

동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수팀은 복부비만인 경우 당뇨 등 만성질환 유병율이 최대 2.7배까지 높인다고 연구결과를 발표했다.

연구결과에 따르면 2008년 건강검진을 받은 20세 이상 성인남녀 19만5천519명을 대상으로 분석한 결과, 체중은 정상이나 허리둘레가 비만인 이른바 올챙이형 비만 그룹의 당뇨, 고혈압, 고지혈증 발생 위험도가 체중은 비만이지만 허리둘레는 정상인 경우보다 높은 것으로 나타났다.

이와관련, 지난 2011년 실시된 국민건강영양조사 결과, 복부비만이 많이 나타나는 연령층은 남성의 경우 40대부터 급증하지만 여성은 폐경기인 50~60대에서 뚜렷하게 증가하는 것으로 조사됐다.

비만전문가인 골근위뷰티의 위수영 대표는 "남녀 모두 30대 중후반 부터 복부비만을 주의해야 건강을 지킬 수 있다"고 주의를 당부했다.

위 대표는 또 "복부는 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데, 특히 내장지방의 축적은 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 영향을 미치다"며 "생활 속에서 수시로 자신의 복부비만 상태를 확인하고 건강한 식습관과 생활습관을 통해 신체균형을 잡아가는 것이 중요하다"고 진단했다.

성인 복부비만을 수기요법으로 관리하고 있는 골근위뷰티에 따르면 남성 90㎝(36인치) 여성 85㎝(34인치) 이상일 경우 복부비만이라고 밝혔다.

골근위뷰티는 ▲양발을 25~30cm정도 벌려 체중을 고루 분산시키고 숨을 편안히 내쉰 상태에서 측정 ▲갈비뼈 가장 아래 위치와 골반의 가장 높은 위치의 중간을 줄자로 측정 ▲줄자가 피부를 누르지 않도록 하며 0.1cm까지 측정 ▲복부 피하지방이 허리와 겹치는 경우는 똑바로 선 상태에서 피하지방을 들어 올려 측정 등의 복부비만 측정방법을 소개했다.

한편, 골근위뷰티는 복부관리를 포함한 상체관리 프로그램을 진행 중이다.

자세한 사항은 홈페이지(http://www.webeauty.co.kr)를 통해 확인 할 수 있다.

 

 
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