·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔÀ¯·á½Åû¸¶ÀÌÆäÀÌÁöÆ÷Åä/TV³×ƼÁðÅä·ÐÄ¿¹Â´ÏƼÀüü±â»çº¸±âPDFÁö¸éº¸±â
ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2024.10.07 00:17
  °í¾ç½Ã  Ä£Àý  ½ÃÀå  ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀÇȸ  °æ±âµµÁö»ç 
 

Á¤Ä¡/±¹Á¦/¼±°Å

 

°æÁ¦/ºÎµ¿»ê/IT

 

»çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ°

 

¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î

 

±âȹ/À̽´/½ÉÃþ/Ž»ç

 

ÇÇÇÃ&¶óÀÌÇÁ/ÀÎÅͺä/¸£Æ÷

 
·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü
 

½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î

 

¿ÀÇǴϾð/±â°í/¿¬Àç/Åõ°í

 

»ç¼³/Ä÷³/±âÀÚ¼öø/³íÆò/ºñÆò

 
°æ±âºÏºÎû  °æ±âµµÃ»  ÀÇÁ¤ºÎ  ¾çÁÖ  Æ÷õ  µ¿µÎõ  ¿¬Ãµ  °í¾ç  ÆÄÁÖ  °¡Æò  ³²¾çÁÖ  ±¸¸®  Àü±¹  °æ±âµµ  ÀÎõ  ÃæºÏ/Ãæ³²/´ëÀü  ´ë±¸/°æºÏ  ºÎ»ê/°æ³²  ±¤ÁÖ/Àü³²/ÀüºÏ  Á¦ÁÖ/°­¿ø  ¼­¿ï  ÀǾ絿 ÅëÇÕ  ¼º³²  ¼ö¿ø  °æ±âµµÀÇȸ
´º½º Ȩ ·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü °æ±âµµÃ» ±â»ç¸ñ·Ï
 
 
[AD] ¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'
·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü

°æ±âµµ, ±ÍÇϽŠ¸ö ¡®È²º¹¡¯ ¾ç½Ä µµÀü. Ưȭ ¾ç½ÄÇ°Á¾ ÁöÁ¤. ÁýÁß À°¼ºÅ°·Î

±â»çÀÔ·Â 2022-10-10 ¿ÀÀü 6:44:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2022-10-10 06:44   
 
 
°æ±âµµ°¡ ÇÑ°­°ú ÀÓÁø°­¿¡¼­¸¸ ÀâÈ÷´Â Ȳº¹À» µµ Ưȭ ³»¼ö¸é ¾ç½ÄÇ°Á¾À¸·Î À°¼ºÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¿¡ Âø¼öÇß´Ù. 

°æ±âµµÇؾç¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò´Â ÀÌ´ÞºÎÅÍ ÀÌ·± ³»¿ëÀ» ´ãÀº ¡®È²º¹ ģȯ°æ ¾ç½Ä±â¼ú °³¹ß¡¯ ½ÃÇ迬±¸ °úÁ¦¿¡ Âø¼öÇß´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù. 

¿¬±¸¼Ò´Â ¼ºÀå, ±â´É¼º, »óÇ°¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â 3°í(ÍÔ) Çâ»ó ±â¼ú°³¹ßÀ» ÅëÇØ È²º¹ÀÇ »ý»êºñ¸¦ Àý°¨ÇÏ°í ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â ÁÖÁ¦·Î ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. 

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â Ȳº¹ ÆǸžî(300g) À°¼º ±â°£À» ÇöÀç 2³â 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â 6°³¿ù·Î 1³â ´ÜÃàÇÏ°í Ȳº¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â °íµµ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA µî ±â´É¼º ¹°Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ Æ¯È­µÈ Àü¿ë »ç·á¿Í ¼öÁú°ü¸® ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ °èȹÀÌ´Ù. 

¶Ç »óÇ°¼º Çâ»óÀ» À§ÇØ ÀÔ ÁÖº¯ »óó¿Í ²¿¸®Áö´À·¯¹Ì°¡ ¾ø¾îÁö´Â ¿øÀÎ ¿¬±¸¿Í Ä¡·á´ëÃ¥µµ °³¹ßÇÒ °èȹÀÌ´Ù. 

ÀÌ¿Í ÇÔ²² µµ³» ¹Î°£¾ç½ÄÀå°ú °øµ¿¿¬±¸ Çù¾÷À» ÃßÁøÇØ ÇöÀå½ÇÁõ ½ÇÇèµµ µ¿½Ã ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

Ȳº¹Àº º¹¾î¸ñ Âüº¹°ú ¹°°í±â·Î ¹Ù´Ù¿¡¼­ 2~3³â ¼ºÀå ÈÄ ¾ËÀ» ³º±â À§ÇØ 4~6¿ù¿¡ °­À¸·Î ¿Ã¶ó¿Â´Ù. 

»ê¶õ±âÀÎ º½¿¡¸¸ ÀâÈ÷´Â °í±Þ ¾îÁ¾À¸·Î 1kg¿¡ 20¸¸ ¿ø´ë¸¦ È£°¡ÇÑ´Ù. 2021³â ±âÁØ È²º¹ »ý»ê·®Àº 9Åæ ³»¿Ü·Î À¯ÀÏÇÏ°Ô °æ±âµµ¿¡¼­¸¸ »ý»êµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁß 1ÅæÀÌ ¾ç½ÄÀ» ÅëÇØ »ý»êµÆ´Ù. 

ÀÓÁø°­°ú ÇÑ°­¿¡ ÀÎÁ¢ÇÑ ÆÄÁÖ½Ã, °í¾ç½Ã, ±èÆ÷½Ã¿¡¼­´Â Ȳº¹ »ý»ê·®À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸ÅÇØ 5cm ÀÌ»óÀÇ È²º¹ Ä¡¾î¸¦ ¹æ·ù ÁßÀ¸·Î ¿ÃÇصµ 69¸¸ ¸¶¸®¸¦ ¹æ·ùÇß´Ù. 

Ȳº¹ ¾ç½Ä±â¼úÀº 2006³âµµ Çؾç¼ö»êºÎ ¼Ò¼Ó ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ 2015³âµµ¿¡´Â Ãæû³²µµ ¼ö»ê¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ÀÚÁÖº¹ ¼öÄÆ°ú Ȳº¹ ¾ÏÄÆÀ» ±³¹èÇÑ ¡®½´ÆÛȲº¹¡¯À̶ó´Â Ç°Á¾À» °³¹ßÇØ ¹Î°£¾ç½ÄÀå¿¡ º¸±ÞÇß´Ù. 

¹®Á¦´Â Ȳº¹ÀÇ ¼ÒºñÀÚ °¡°ÝÀÌ ¹ìÀå¾î(4~5¸¸¿ø/1kg)º¸´Ù ³ô¾Æ ¼Òºñ È°¼ºÈ­°¡ ¾î·Æ°í, ä»ê¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ÇöÀç´Â ¹Î°£¾ç½ÄÀåÀÌ °ÅÀÇ ´Ù »ç¶óÁ³´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. 

ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î 5g ³»¿ÜÀÇ È²º¹ ¾î¸° ¹°°í±â¸¦ ÆǸŠ°¡´ÉÇÑ Å©±âÀÎ 300g Á¤µµ·Î Å°¿ì±â À§Çؼ­´Â 2~3³â µ¿¾ÈÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, ¿©±â¿¡ ¾ç½Ä ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ²¿¸®Áö´À·¯¹Ì ¼Ò½Ç, ÀÔÁÖº¯ ¸ð¾ç ÀÌ»ó µî ÀÚ¿¬»ê¿¡ ºñÇØ »óÇ°¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ, µé¾î°£ ºñ¿ë ´ëºñ ³·Àº °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸŵȴٴ ´ÜÁ¡±îÁö °®°í ÀÖ¾î ¹Î°£È°¼ºÈ­°¡ ¾î·Á¿î °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 

±èºÀÇö °æ±âµµÇؾç¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼ÒÀåÀº ¡°°æ±âµµÀÇ °æ¿ì ÀÚ¿¬»ê Ȳº¹ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀâÈ÷´Â Áö¿ªÀ̸鼭 ¼öµµ±ÇÀ̶ó´Â ¼Òºñó±îÁö °®°í ÀÖ´Â Áö¸®Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â °÷¡±À̶ó¸ç ¡°È²º¹ ¾ç½Ä»ê¾÷ÀÇ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ À̹ø ±â¼ú°³¹ß·Î ¾ç½Ä¾÷ü¿Í ¼ÒºñÀÚ ¸ðµÎ°¡ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨× °æ¿øÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
 
Ȳ¹ÎÈ£±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â
 
 
 
 

½ºÆù¼­ ¸µÅ©

¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'  https://www.youtube.com/channel/UCd94Dq_01mNsntBPBSkJm7g
Áö¿ªÀÇ »ý»ýÇÑ ³ëÄÆ µ¿¿µ»ó °æ¿øÀϺ¸TV
 
°æ±âµµ¹Î 77% ¡°°æ±âÁö¿ªÈ­Æó »ç¾÷ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÅ¾ß¡±
°æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ¼öÀκд缱 °æ±âµµ ±Ç¿ª 37°³ ¿ª»ç, ¶óµ· °Ë»ç °á°ú ¸ðµÎ ¡®¾ÈÀü¡¯
°æ±âµµÃ» ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  ·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü ÁÖ¿ä±â»ç
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ¾Æ³» ³»°úÀü¹®ÀÇ º¯Á¤..
ÁöÇÏö 7È£¼± ÀÇÁ¤ºÎ¡¤¾çÁÖ¡¤Æ÷õ ¿¬Àå, ±³¿Ü¼± ÀÇÁ¤..
°æ±âµµ 31°³½Ã±º '2015³â À¸¶ä ¸ÀÁý' 156°³ ¾÷¼Ò ÁÖ¼Ò..
ÀÇÁ¤ºÎ ¸Þ¸£½º Á¢ÃËÀÚ 6¸í¡¦4¸í °¡Åðݸ®, 2¸í ŸÁö¿ª..
ÁöÇÏö7È£¼± µî ¿¹Å¸ È®Á¤µÇÀÚ Æ÷õ¡¤¾çÁÖ, ÀÎÇÁ¶ó ±¸..
ÀÇÁ¤ºÎ ¹Î¶ô2Áö±¸ ºü¸¥°÷ ÇϹݱ⠺оç, ±¤¿ª±³Åë ..
"°æ±âºÏºÎ ¿¬Ãµ, ¾çÁÖ, ÀÇÁ¤ºÎ °üÅëÇØ ¼­¿ïºÏºÎ·Î ÀÌ..
³²¾çÁÖ ÁøÁ¢2Áö±¸ ¼ö¿ë¹Ý´ë ´ëÃ¥À§ û¿Í´ë ¾Õ 1ÀÎ ¸±..
 
 
ºÐ¾ßº° ÃֽŴº½º
Á¾ÇÕ ¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î ·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü
Á¦27ȸ ¼ö¿ø³²¹®½ÃÀå °Å¸®ÃàÁ¦, ..
2024¼ö¿øÀ½½Ä¹®È­¹Ú¶÷ȸ °³¸·, 6..
¼ö¿ø½Ã6°³ ±¹Á¦ÀڸſìÈ£µµ½Ã ´ë..
ÀÌÀçÁØ ¼ö¿ø½ÃÀå, ¡°¼ö¿øÈ­¼º¹®..
°æ±âµµ±³À°Ã», ã¾Æ°¡´Â Àå¾ÖÇÐ..
°æ±âµµ±³À°Ã», 2024 ÇöÀå ¸ÂÃãÇü..
°æ±âµµ±³À°Ã», µðÁöÅÐ ±â¹Ý ¿µ¾î..
°æ±âµµ, ÆòÅà ½ÅÀå µµ½ÃÀç»ý»ç¾÷..
°æ±âµµ, ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ À¥Å÷ ..
DMZ ÆòÈ­°È±â Âü°¡ÇÑ ±èµ¿¿¬ ¡°..
Àüü¸ñ·Ï
°¨µ¿´º½º
µ¿µÎõ ´ëÇ¥ ºÀ»ç´Üü '¸¶À½ÀÇ ..
 
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
 
¾çÁֽà À¯¸í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ ¹°..
À̼ºÈ£ ¾çÁÖ½ÃÀå ½ÃÁ¤Æò°¡ ¿©·Ð..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
¼Ò¹æ°ü ½ÃÀÎ ±èÇö¼® 3Áý '°Ü¿ï ..
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
ÁöÇÏö 7È£¼± ÀÇÁ¤ºÎ¡¤¾çÁÖ¡¤Æ÷..
°æ±âµµ 31°³½Ã±º '2015³â À¸¶ä ..
ÀÇÁ¤ºÎ ¸Þ¸£½º Á¢ÃËÀÚ 6¸í¡¦4¸í ..
ÁöÇÏö7È£¼± µî ¿¹Å¸ È®Á¤µÇÀÚ ..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Ãë±Þ¹æħ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸ ±¸µ¶½Åû
º»»ç:°æ±âµµ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ¿À¸ñ·Î 205¹ø±æ 42, °ñµåÇÁ¶óÀÚ 3Ãþ 301È£ l µî·Ï¹øÈ£:°æ±â ¾Æ 50038 l ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ:Ȳ¹ÎÈ£ l û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ :Ȳ¹ÎÈ£ l Á¦º¸ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ:010-7531-5554 l â°£ : 2007³â 9¿ù 13ÀÏ(µî·Ï:2007³â 12¿ù 21ÀÏ) l ´ëÇ¥E-mail:seoul5554@hanmail.net l ÀúÈñ °æ¿øÀϺ¸¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß Á¦ÈÞ±â»ç, Ä®·³ µî ÀϺγ»¿ëÀº °æ¿øÀϺ¸ÀÇ °ø½Ä °ßÇØ¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [À̸ÞÀÏ Áý´Ü¼ö°Å °ÅºÎ]
Copyright(c)2024 °æ¿øÀϺ¸ Corporation, All rights reserved.