·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔÀ¯·á½Åû¸¶ÀÌÆäÀÌÁöÆ÷Åä/TV³×ƼÁðÅä·ÐÄ¿¹Â´ÏƼÀüü±â»çº¸±âPDFÁö¸éº¸±â
ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2024.04.25 18:56
  °í¾ç½Ã  Ä£Àý  ½ÃÀå  ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀÇȸ  °æ±âµµÁö»ç 
 

Á¤Ä¡/±¹Á¦/¼±°Å

 

°æÁ¦/ºÎµ¿»ê/IT

 
»çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ°
 

¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î

 

±âȹ/À̽´/½ÉÃþ/Ž»ç

 

ÇÇÇÃ&¶óÀÌÇÁ/ÀÎÅͺä/¸£Æ÷

 

·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü

 

½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î

 

¿ÀÇǴϾð/±â°í/¿¬Àç/Åõ°í

 

»ç¼³/Ä÷³/±âÀÚ¼öø/³íÆò/ºñÆò

 
»çȸÀϹݠ »ç°Ç/»ç°í  ¹ý¿ø/°ËÂû/°æÂû/±¹¹æ  ±³À°/ȯ°æ/¼Ò¹æ/±âŸ  ÀÇ·á/º¸°Ç/º¹Áö  Ãë¾÷/³ëµ¿/±¹Á¦  ¿©¼º/´Üü/³¯¾¾
´º½º Ȩ »çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ° ¹ý¿ø/°ËÂû/°æÂû/±¹¹æ ±â»ç¸ñ·Ï
 
 
[AD] ¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'
»çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ°

°æ±âºÏºÎº´¹«Áöû, Çö¿ªº´ ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®

2019³â Á¦2È£ ½´ÆÛ±»°ÇÀÌ Åº»ý
±â»çÀÔ·Â 2019-04-17 ¿ÀÈÄ 11:44:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2019-04-17 ¿ÀÈÄ 11:44:19   
 
 
Áúº´ µî »çÀ¯·Î Çö¿ªº´ ÀÔ¿µÀÌ ºÒ°¡´É ÇÔ¿¡µµ Áúº´À» Ä¡À¯ÇÏ°í  º´¿ªÀǹ«¸¦ ÀÌÇàÇÏ´Â ÀþÀºÀ̵éÀÌ ÀÖ¾î »çȸÀû ±Í°¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
 
ÀÛ³â 3¿ùÃÊ º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç¿¡¼­ ´ç¿¬È÷ Çö¿ªÆÇÁ¤À» ¹ÞÀ» °ÍÀÌ¶ó   ¿¹»óÇß´ø ¾È¾¾´Â üÁßÃÊ°ú(BMI 36.8) »çÀ¯·Î 4±Þ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ´ëÇѹα¹ÀÇ ³²ÀÚ·Î ±¹¹æÀÇ Àǹ«¸¦ Ãæ½ÇÈ÷ ÀÌÇàÇÏ°í ½Í¾î ¹æ¹ýÀ» ã´ø Áß ¡°½´ÆÛ±»°ÇÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡±¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
 
'½´ÆÛ±»°ÇÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®'´Â ½Ã·Â, üÁß µîÀÇ »çÀ¯·Î 4±Þ º¸Ã濪   ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº »ç¶÷ÀÌ Çö¿ªº´ ÀÔ¿µÀ» Èñ¸ÁÇÒ °æ¿ì º´¹«Ã»°ú Çù¾àµÈ ÈÄ¿ø±â°ü¿¡¼­ ¹«·á Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï 2016³â 5¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ º´¿ªÀÚÁøÀÌÇà Èñ¸ÁÀÚ ÈÄ¿ø »ç¾÷ÀÌ´Ù. ÇöÀç±îÁö ÀÌ »ç¾÷¿¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î 251¸íÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© 85¸íÀÇ ½´ÆÛ±»°ÇÀÌ°¡ ź»ýÇÏ¿´À¸¸ç, °æ±âºÏºÎº´¹«Áöû¿¡¼­´Â 26¸í Âü¿©ÇÏ¿© 6¸íÀÇ ½´ÆÛ±»°ÇÀÌ°¡ ź»ýÇß´Ù.
 
¾È¾¾´Â º´¹«Ã»°ú ¹«·áÄ¡·áÁö¿ø¼­ºñ½º Çù¾àÀ» ¸ÎÀº ¡®SJÈÖÆ®´Ï½º¡¯ÀÇ ºñ¸¸°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© 13Kg üÁß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ Àç½Åü°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ Çö¿ªº´ÀÔ¿µ´ë»óÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. °æ±âºÏºÎº´¹«Áöû 2019³â Á¦2È£ ½´ÆÛ±»°ÇÀÌ°¡ ź»ýÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¾È¾¾´Â ¿ÃÇØ 5¿ù ÀÔ¿µÀ» Èñ¸ÁÇϸç Àü¹æ¿¡¼­ º¹¹«ÇÏ°í ½Í´Ù´Â ¸ÚÁø Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù.
 
½´ÆÛ±»°ÇÀÌ Âü¿©ÀÚ°¡ Çö¿ªº´À¸·Î ÀÔ¿µÇÒ °æ¿ì¿¡´Â º»ÀÎ Èñ¸Á½Ã±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÔ¿µÀÏÀÚ¸¦ °áÁ¤Çϸç, ¸ðÁýº´ Áö¿ø ½Ã °¡Á¡ºÎ¿© µîÀÇ ÇýÅÃÀÌ ÀÖ´Ù.
 
°æ±âºÏºÎº´¹«Áöû ÈÄ¿ø±â°üÀ¸·Î 1°³ÀÇ ¾È°úº´¿ø, 3°³ÀÇ ¹Î°£ ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÇùÁ¶±â°üÀ¸·Î 9°³ÀÇ º¸°Ç¼Ò°¡ ÀÖ´Ù. °æ±âºÏºÎ°ü³»¿¡´Â ¼­¿ï½Å¼¼°è¾È°úº´¿ø(ÀÇÁ¤ºÎ½Ã), ÈÖÆ®´Ï½ºH(ÀÇÁ¤ºÎ½Ã), SJÈÖÆ®´Ï½º(°í¾ç´ö¾ç), ½ºÅ¸ÈÖÆ®´Ï½º(µ¿µÎõ½Ã), °í¾ç´ö¾ç±¸ µî 9°³º¸°Ç¼Ò(°í¾ç´ö¾ç±¸, °í¾çÀϻ굿±¸, °í¾çÀϻ꼭±¸, ±¸¸®½Ã, ³²¾çÁÖ½Ã, µ¿µÎõ½Ã, ¾çÁÖ½Ã, ¿¬Ãµ±º, Æ÷õ½Ã)°¡ ÀÖ´Ù.  
 
°æ±âºÏºÎº´¹«Áöû °ü°èÀÚ´Â ¡°Ã¼Áß°¨·® µîÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î Çö¿ªº´¿¡ ÀÔ¿µÇÏ´Â ÀþÀºÀ̵鿡°Ô °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó º´¿ªÀǹ« ÀÚÁøÀÌÇà dzÅä°¡ È®»êµÇµµ·Ï Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨× °æ¿øÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
 
Ȳ¹ÎÈ£±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â
 
 
 
 

½ºÆù¼­ ¸µÅ©

¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'  https://www.youtube.com/channel/UCd94Dq_01mNsntBPBSkJm7g
Áö¿ªÀÇ »ý»ýÇÑ ³ëÄÆ µ¿¿µ»ó °æ¿øÀϺ¸TV
 
¾çÁÖ°æÂû¼­, À½ÁÖ¿îÀü µî ±ÙÀý 'Ŭ¸°ÆúÆ®¸® ¼±¾ð½Ä'
³²¾çÁÖ°æÂû¼­, ´Ù±¹¾î ÇÇÇØÀÚ ±Ç¸® ¹× Áö¿ø¾È³»¼­ Á¦ÀÛ¡¤¹èÆ÷
¹ý¿ø/°ËÂû/°æÂû/±¹¹æ ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  »çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ° ÁÖ¿ä±â»ç
'¼­¹æÆÄ' ±èÅÂÃÌ ¸í¼º ºô·Á ź»ýÇÑ '°­³²¹ü¼­¹æÆÄ' °æ..
(¼Óº¸) ÀÇÁ¤ºÎ ȸ·æ¿ª È­Àç ¿ÀÀÎ ½Å°í ÇØÇÁ´×, Àüµ¿Â÷..
¾çÁֽà ´öÁ¤2Áö±¸ ÁßÈïS-Ŭ·¡½º ºÎ½Ç°ø»ç °¥µî
(´Üµ¶) ÀÇÁ¤ºÎ °ÅÁÖ Áß±¹ ±¹Àû 4¼¼ ³²¾Æ '¿ìÇÑ Æó·Å' ..
(2º¸) µ¿µÎõ »ý¿¬µ¿ ¸ðÅÚ 2Ãþ °´½Ç¿¡¼­ ¿©¼º1¸í, ³²..
³²¾çÁÖ°æÂû¼­, Èû¾ø´Â ¼­¹Î°ú ¿µ¼¼ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ¿¡ ¹«ÀÚºñ..
(2º¸) ÀÇÁ¤ºÎ ÀÇÁ¤ºÎ2µ¿ È£¹Ú°ü±¤³ªÀÌÆ® ³»ºÎ 3Ãþ¿¡¼­..
ÁÖÇѹ̱ºÃø, ÁöÇÏö ¹Ì±º ¼ºÃßÇà »ç°Ç ÀÌ·ÊÀû ÀÔÀå¹® ..
 
 
ºÐ¾ßº° ÃֽŴº½º
Á¾ÇÕ ¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î ·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü
±¸¸®½Ã, ±¸¸®½ÃÁ¾ÇÕ»çȸº¹Áö°ü ..
±¸¸®½Ã, »çȸÀû°æÁ¦ ½Ã¹Î°­Á Ư..
±¸¸®½Ã, ¡®Ã»¼Ò³â À¯ÇØȯ°æ OUT!..
±¸¸®½Ã, 2024³â ¹Ì¿ëÇùȸ Á¤±âÃÑ..
±¸¸®½Ã, ½Ã¹Î°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ³ª¹«½É..
±¸¸®Áö¼Ó°¡´É¹ßÀüÇùÀÇȸ, Á¦27Â÷..
±¸¸®½Ã, 2024³â ±¸¸®½Ã Çб³Æø·Â..
±¸¸®½Ã, 2024³â Áö¿ªÄ¡¾ÈÇùÀÇȸ ..
±¸¸®½Ã, 2024³â 1ºÐ±â ¼¼¿Ü¼öÀÔ ..
±¸¸®½Ã, ¡®Æø·Â ¾ø´Â ÇູÇÑ ±¸..
Àüü¸ñ·Ï
°¨µ¿´º½º
µ¿µÎõ ´ëÇ¥ ºÀ»ç´Üü '¸¶À½ÀÇ ..
 
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
 
¾çÁֽà À¯¸í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ ¹°..
À̼ºÈ£ ¾çÁÖ½ÃÀå ½ÃÁ¤Æò°¡ ¿©·Ð..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
¼Ò¹æ°ü ½ÃÀÎ ±èÇö¼® 3Áý '°Ü¿ï ..
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
ÁöÇÏö 7È£¼± ÀÇÁ¤ºÎ¡¤¾çÁÖ¡¤Æ÷..
°æ±âµµ 31°³½Ã±º '2015³â À¸¶ä ..
ÀÇÁ¤ºÎ ¸Þ¸£½º Á¢ÃËÀÚ 6¸í¡¦4¸í ..
ÁöÇÏö7È£¼± µî ¿¹Å¸ È®Á¤µÇÀÚ ..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Ãë±Þ¹æħ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸ ±¸µ¶½Åû
º»»ç:°æ±âµµ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ¿À¸ñ·Î 205¹ø±æ 42, °ñµåÇÁ¶óÀÚ 3Ãþ 301È£ l µî·Ï¹øÈ£:°æ±â ¾Æ 50038 l ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ:Ȳ¹ÎÈ£ l û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ :Ȳ¹ÎÈ£ l Á¦º¸ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ:010-7531-5554 l â°£ : 2007³â 9¿ù 13ÀÏ(µî·Ï:2007³â 12¿ù 21ÀÏ) l ´ëÇ¥E-mail:seoul5554@hanmail.net l ÀúÈñ °æ¿øÀϺ¸¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß Á¦ÈÞ±â»ç, Ä®·³ µî ÀϺγ»¿ëÀº °æ¿øÀϺ¸ÀÇ °ø½Ä °ßÇØ¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [À̸ÞÀÏ Áý´Ü¼ö°Å °ÅºÎ]
Copyright(c)2024 °æ¿øÀϺ¸ Corporation, All rights reserved.